在健身讲授的第80到120话中，主角皮皮经验了从散逸到自律的潜入升沉。也曾的他，千里迷于游戏和外卖，身段肥胖、精神凄怨。可是，在一次就怕的契机下，他遭遇了专科的健身讲授，开启了改动东说念主生的第一步。 讲授莫得急于让他高强度查考，而是先匡助他开辟健康的生涯习气。每天早起、律例饮食、适量通顺，这些看似节略的改动，却让皮皮渐渐找回了对生涯的掌控感。跟着体能的擢升，他的自信心也徐徐增强，驱动主动挑战更难的查考步地。 在第100话中，皮皮完成了东说念主生中的第一个“硬拉”诡计，那一刻，他不仅冲破了躯壳